Contenido del Formación
Introducción
Módulo 1.- Cómo ordenar la parte anterior del cuerpo
Módulo 2.- Cómo liberar tus hombros. Zona anterior
Módulo 3.- MASAJES Y ESTIRAMIENTOS PARA CORREGIR LOS DESAJUSTES POSTURALES ASIMÉTICOS
MÓDULO 4.- Cómo liberar tu espalda
Módulo 5.- Ejercicio para mantener la postura y los rasgos de elongación musculares correctos
Bonus 1.- Cómo detectar tus desajustes posturales
Bonus 2.- Cómo relajar y reordenar la espalda para eliminar las tensiones del día a día y descansar bien
Bonus 3.- Colección de relajaciones guiadas para relajar los músculos
Despedida y Cierre
