Contenido del Formación
Introducción
Módulo 1.- Cómo liberar tu espalda
Módulo 2.- Cómo liberar tus hombros. Zona posterior
Módulo 3.- Cómo liberar tus hombros. Zona anterior
Módulo 4.- Cómo ordenar la parte anterior del cuerpo
Módulo 5.- Cómo corregir los desajustes posturales asimétricos
MÓDULO 6.- MASAJE DEL CUELLO
Módulo 7.- Cómo corregir la lordosis cervical
Módulo 8.- Cómo corregir los hombros que se adelantan
Módulo 9.- Ejercicio para mantener la postura y los rasgos de elongación musculares correctos
Bonus 1.- Cómo detectar tus desajustes posturales
Bonus 2.- relajar y reordenar la espalda para eliminar las tensiones del día a día y descansar bien
Bonus 3.- Colección de relajaciones guiadas para relajar los músculos
Despedida y Cierre
